Svetlana Gudelaitienė

Hatha joga visam kūnui

🌿 „Ieškai harmonijos ir geresnės savijautos, bet nežinai, nuo ko pradėti? Atverk duris į savo vidinį pasaulį su hatha jogos praktikomis!” 🌿

Kodėl verta atvykti pirmą kartą?

1. Draugiška atmosfera: Mano užsiėmimai skirti ir pradedantiesiems, ir pažengusiems. Jei niekada nebandėte jogos – puiku! Aš supažindinsiu jus su viskuo nuo pradžių.
2. Individualus dėmesys: Praktikoje atsižvelgiu į kiekvieno dalyvio poreikius – nebus jokio spaudimo ar per greito tempo.
3. Ramybė ir komfortas: Čia nereikia jokios patirties ar ypatingo lankstumo – tiesiog būkite savimi ir leiskite man padėti jums atrasti kūno bei proto balansą.
4. Saugus vedimas: Mano praktikos pagrįstos teisingu linijų ir pozicijos atstatymo mokymu, todėl nesvarbu, kokia jūsų fizinė būklė, mes rasime jums tinkamą būdą pradėti.

Kodėl būtent mano praktikos?

• Autentiška patirtis: Hatha joga man – tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir gyvenimo būdas.  Išlaikau tradicinės jogos mokymą ir noriu perduoti neiškreiptas gautas žinias, kad praktika būtų naudinga tiek kūnui, tiek sielai.
• Dėmesys kvėpavimui: Mano užsiėmimuose mokysimės kvėpuoti teisingai, nes kvėpavimas – tai raktas į vidinę ramybę ir energiją.
• Pusiausvyra tarp pastangų ir atsipalaidavimo: Sukuriu erdvę, kurioje galėsite sustiprinti kūną, bet kartu pajusti vidinį lengvumą ir ramybę.

Kam tai skirta?

• Žmonėms, norintiems atrasti vidinę ramybę ir pagerinti savijautą.
• Tiems, kurie nori padidinti lankstumą, jėgą ir atsparumą stresui.
• Kiekvienam, ieškančiam naujos patirties ir norinčiam pradėti pirmą žingsnį jogos kelyje.

🌸 Pirmas žingsnis link geresnės savijautos – tiesiog atvykti ir pabandyti! Tuomet pats pajusi, kodėl joga tampa gyvenimo dalimi. 🌸

🕒 Kviečiu prisijungti prie mano praktikos ir padovanoti sau laiko tik SAU.

Užsiregistruok dabar – tavo kūnas ir protas tau padėkos!