Olga Isajeva

Hatha joga. Pranajama joga

Klasikinės hatha jogos mokytoja, sąmoningo kvėpavimo ir judesio praktikė.
Tyrinėju kūniškumą per jogą, sąmoningo kvėpavimo ir judesio praktikas, taip pat per psichoterapiją. Viskas, ką darau, remiu savo patirtimi susijusiose srityse ir neišsenkančiu susidomėjimu kūniškumu.
Man joga – tai savęs pažinimo kelias per kūno ir emocijų sistemą, dėmesingą stebėjimą ir pagarbą procesams, lydintiems mūsų gyvenimą. Labai gerbiu tiek senąsias klasikinės jogos mokyklų tradicijas, tiek šiuolaikinius metodus,
pagrįstus kūno ir psichikos sistemos tyrimais. Esu sertifikuota Tarptautinės Šivanandos Vedantos jogos mokytoja.

Jogą praktikuoju nuo 2005 metų.
Nuo 2008 iki 2013 metų mokiausi Atvirosios jogos universitete, kur taip pat buvau Njasa jogos (prisilietimo jogos) kurso kuratorė. Dalyvavau somatiniuose kursuose pagal IBMT (Integracinis kūno ir judesio terapijos) programą. Pabaigiau kvėpavimo technikų mokymo kursų ciklą „Valdyk save“ GURU LLC.
2022 metais baigiau Tarptautinio Šivanandos Vedantos jogos centro TTC (Teachers Training Course) programą. Turiu fizinės reabilitacijos ir masažo specialisto išsilavinimą, taip pat psichologinį išsilavinimą. Tęsiu mokymąsi gestalto ir kūno psichoterapijos srityje. Nuolat dalyvauju įvairiose praktikose,
mokymuose ir intensyviuose jogos terapijos, kvėpavimo technikų bei sąmoningumo praktikų kursuose.

Kam tinka užsiėmimai:
Užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems praktikuotojams. Užsiėmimo struktūra apima kvėpavimo pratimus, asanas ir gilų atsipalaidavimą praktikos pabaigoje.
Užsiėmimo metu daug dėmesio skiriu kūno pojūčiams, švelniam kūno galimybių ir apribojimų tyrinėjimui.

Hatha joga
Kada?
Antradieniais 9:00-10:30
Kaina: 12 eurų už vieną apsilankymą

Ольга Исаева
Хатха йога. Пранаяма йога

Преподаватель классической хатха-йоги, практик осознанного дыхания и движения. Исследую телесность через йогу, практики осознанного дыхания и движения, а также через психотерапию.
Во всем что я делаю, использую свой опыт в смежных областях и неисчерпаемый интерес к телесности. Для меня йога — это путь самопознания через телесную и эмоциональную систему, внимательное наблюдение и уважение к процессам, сопровождающим нашу жизнь.
С большим уважением отношусь как к древним традициям классических школ йоги, так и к современным методам, основанным на исследованиях телесной и психической системы. Являюсь сертифицированным учителем Международного Шивананда Веданта

Практикую йогу с 2005 года.
С 2008 по 2013 год обучалась в Университете открытой йоги, где также была куратором курса по Ньяса-йоге (йога прикосновения).
Принимала участие в соматических курсах по программе IBMT (интегративная работа с телом и терапия движением).
Прошла цикл курсов по обучению системе дыхательных техник «Управляй собой» в
GURU LLC.
В 2022 году завершила обучение по программе TTC (Teachers Training Course)
Международного Шивананда Веданта Йога Центра.
Имею образование специалиста по физической реабилитации и массажу, а также психологическое образование. Продолжаю обучение в направлении гештальт-подхода и телесной психотерапии.
Регулярно участвую в различных практиках, обучающих программах и выездных интенсивах по йога-терапии, дыхательным техникам и практикам осознанности.

Для кого подойдут занятия:
Занятия подойдут для начинающих, так и продолжающих практиков. Структура занятия включает дыхательные упражнения, асаны и глубокое расслабление в завершении практики.
В течение занятия много внимания уделяю телесным ощущениям, бережному исследованию телесных возможностей и ограничений.
Хатха йога
Когда?
Вторник 9:00-10-30