Dhruvasana, arba „Medžio poza“, klasikinėje jogos praktikoje yra pusiausvyros ir stabilumo asana. Šios pozos pavadinimas kilo iš sanskrito žodžio "Dhruva", kuris reiškia "pastovus" ar "nepajudinamas". Ji turi daug terapinių poveikių tiek fizinei, tiek emocinei savijautai:🌼Fizinė...

Read more