f2004e80 aa07 4a5d bb4c 8d512084ec20 - jogos studija vilniuje, joga, jogos studija, jogos užsiėmimai, jogos praktika, joga pradedantiesiems, joga pažengusiems, jogos mokymai, jogos kursai, sąmoningumo praktikos, jogos nauda, Širdies Namai joga, Širdies Namai jogos studija, sirdiesnamai.lt, joga su Širdies Namai, sąmoningumo kelionė, jogos kursai Širdies Namai, meditacija Širdies Namai, kvėpavimo praktikos Širdies Namai, jogos renginiai Lietuvoje, jogos terapija, Hatha joga, Yin joga, Vinyasa joga, Kundalini joga, Ashtanga joga, Juoko joga, Terapinė joga, Vaikų joga, sąmoningas kvėpavimas, terapinių garsų sesijos, meditacija, dvasinė praktika, emocinė pusiausvyra, vidinė ramybė, jogos harmonija

Agnė Zinkevičiūtė

Kvėpavimo užsiėmimai

Aš sąmoningo kvėpavimo mokiausi iš garsiausio pasaulyje Mokytojo, vieno iš sąmoningo kvėpavimo pradininkų, Dan Brule, taip pat baigiau Dalios Beatos Kasmauskaitės kvėpavimo terapijos mokyklą. Savo kvėpavimą tyrinėju kasdien, dalyvauju kvėpavimo sesijose, stovyklose pas Dalia Beatą Kasmauskaitę. Sąmoningas kvėpavimas prieš dešimtmetį padėjo man pačiai paleisti didžiulį kiekį įtampos, išlipau iš depresijos, ko pasekoje, stipriai pagerėjo ne tik psichinė ir fizinė sveikata, bet ir gyvenimo kokybė.

Nuo 2014 metų aš vedu grupines ir individualias kvėpavimo sesijas bei stovyklas. Dirbu ir su darbo kolektyvais. Mokau juos įvairių kvėpavimo praktikų, kurios padeda įveikti stresą, paleisti įtampą, geriau susikaupti, išmintingiau dirbti.

KODĖL VERTA LANKYTI ŠIUOS UŽSIĖMIMUS?
Sąmoningas, sujungtas/cirkuliacinis kvėpavimas padeda:
🌱 Nuraminti protą
🌱 Paleisti įtampą iš psichikos ir kūno
🌱 Paleisti užspaustas emocijas
🌱 Atlaisvinti energijos tekėjimą kūne
🌱Patirti daugiau pusiausvyros
🌱 Įsileisti lengvumą, džiaugsmą
🌱Išlaisvinti kūrybiškumą
🌱 Sąmoningiau priimti sprendimus
🌱 Gerinti santykį su savimi ir kitais
🌱Geriau miegoti
🌱Stiprinti imunitetą
🌱Spręsti įvairias sveikatos problemas.
Reguliariai lankantys užsiėmimus, džiaugiasi, kad gyvenime yra mažiau chaoso, daugiau ramybės, aiškumo. Lengviau sukoncentruoti dėmesį.
Žmonės patiria žymiai mažiau streso, jau moka stresinėse situacijose atsipalaiduoti ir iškvėpti įtampą. Į daug ką žiūrima paprasčiau, neeikvojama energija ten, kur nereikia. Žmonės mėgaujasi pagerėjusia gyvenimo kokybe.
🔔 KAIP VYKSTA UŽSIĖMIMAI?
Pradžioje darau įvadą į kvėpavimo sesiją.
Tada apie 50-60 min. dalyviai kvėpuoja gulėdami ant nugaros.
Pabaigoje vyksta aptarimas.
💶 Užsiėmimo kaina 35 Eur mokama vietoje.

SESIJŲ LAIKAS: Trečiadieniais 18:00 – 20:15
KAINA: 35 eur mokama vietoje.

REGISTRACIJA: Telefonu: +370 610 19960 arba
el.paštu: agne@aztraining.lt

Facebook
Skambinti +370 610 19960
Tvarkaraštis