Modesta Rudaitytė

Akhanda joga / Prana joga

Ramybė, harmonija, jausmų balansas kuria jaukumą ir komfortą mano sielos namuose… 

Kelias į tai prasidėjo prieš 16 metų, kai žengiau ant jogos kilimėlio. Šios anksčiau nepatirtos būsenos skatino tobulėti, suvokiau, jog kūnas tapo įrankiu, padedančiu geriau pažinti savo vidinį pasaulį. Pradėti žingsniai vedė tolyn ir gilyn. 2015m. išvykau į Indiją, kur baigiau Akhanda Jogos mokytojų kursus (RYT-200), o 2023m. Balyje tęsiau papildomus mokymus (RYT-300). Juose praktikavau ir gilinau savo žinias apie Meditaciją, Jin ir Vinyasa jogos
pakraipas.
Mano veiklos tikslas – per užsiėmimus sukurti tokią atmosferą, kur kiekvienas jaustųsi  saugiai, komfortiškai, svarbiausia – išliktų savimi.

Esu atradusi ir stengiuosi nuolat puoselėti savo vidinę harmoniją ir ramybę. Siekiu padėti kiekvienam atrasti ir savąjį kompasą į tai 🙂

Kas yra Akhanda joga?

Tai yra autentiškas jogos stilius, apimantis jogos filosofiją, teoriją ir gyvenimo būdo koncepcijas. Tai holistinis požiūris į tradicinės Hatha jogos mokymą. Ji orientuota ne tik į fizinę asanų ir kvėpavimo (pranajamos) praktiką, bet ir į psichinius bei dvasinius jogos aspektus.

Kada vyksta užsiėmimai?
Antradieniais: 19:30-20:45val.

Kaina: 

1 kartas – 15 Eur (pirmas kartas – 12 Eur).

4 kartai – 50 Eur (galioja 5 sav.).

Dėl registracijos ir/ar papildomos informacijos, prašome kreiptis:

el. paštu: yogawithmodesta@gmail.com, tel. +37069443303,
Instagram: @yoga_with_modesta, FB: Yoga with Modesta

Prisijunkite. Esate laukiami!