Asta Buitkė

Asmeninės Geštalto psichoterapijos sesijos

Geštalto psichoterapija – kas tai?

Geštalto psichoterapija – tai kontaktas. Tai santykis su savimi, su kitais žmonėmis ir aplinka. Tai kokybiškas santykis. Tai pilnas santykis išgyvenant dabarties momentą. Tai kūrybiškas, įkūnytas, išjaustas, įžodintas ir santykiu paremtas gyvenimas. Tai principai, kurie padeda gyventi gyvenant savo gyvenimą protu, širdimi ir kūnu.

Geštalto psichoterapija – tai humanistinė egzistencinė psichoterapijos kryptis. Pagrindinis geštalto psichoterapijos tikslas – lavinti sąmoningumą. Kai laviname sąmoningumą, labiau jaučiame save, pastebime kitus. matome save santykyje su žmonėmis, atpažįstame savo ir kitų poreikius bei elgesio modelius. Mes nesiekiame keistis ir tobulėti.

Mes siekiame suprasti save ir kitus. Kai mes suprantame save ir priimame, gyvenimas kokybė pagerėja ir įvyksta netikėti pokyčiai.

Žmogus ir visa būtis kaip visuma.  Pats žodis “Geštalt” verčiamas iš vokiečių kalbos reiškia užbaigtą formą, konfigūraciją, o laisvai verčiant – suvoktą visumą. Tai reiškia, jog mes žiūrime į žmogų kaip į dinamišką, integruotą visumą. Mūsų fiziniai, emociniai, intelektualiniai, dvasiniai aspektai nuolat veikia, siekdami pusiausvyros tarpusavyje bei su aplinkiniu pasauliu. Taip pat ir porą, šeimą ar grupę sudarantys žmonės yra tarpusavyje susijusios ir sąveikaujančios visumos dalys, siekiančios pusiausvyros tiek savyje, tiek santykiuose su kitais žmonėmis. Siekdami harmoningo individo, poros, šeimos ar grupės vystymosi ir funkcionavimo mes kreipiame dėmesį į kiekvieną iš šių aspektų ar dalių bei į visą visumą.

Kada Geštalto terapija gali būti naudinga?

• Išgyvenate krizines situacijas (pavyzdžiui skyrybos, netektys, veiklos praradimas, kiti stipriai paliečiantys gyvenimo įvykiai)
• Patiriate santykių, bendravimo sunkumų
• Gyvenate jausdami nepasitenkinimą esama padėtimi, bet nieko nedarote, kad jį pakeistumėte
• Norite patyrinėti ir geriau suvokti save, atpažinti sau įprastus elgesio būdus, trakcijas ir gebėti juos keisti
• Sunku pasakyti “ne” ir brėžti asmenines ribas
• Išgyvenate nerimą, įvairias baimes, depresyvias nuotaikas
• Patiriate psichosomatinius skausmus (kai nenustatoma skausmo priežastis, liga, tačiau jaučiami įvairūs simptomai)

Apie mane:

Dvasinų ieškojimų keliu pradėjau eiti labai anksti savo gyvenime, kartais juokauju , kad tiek kiek save atsimenu, tačiau išties mano egzistencijos ir žmogaus būties tyrinėjimai tęsiasi jau apie 30 metų. Studijavau įvairias dvasines praktikas ir disciplinas, tačiau visada norėjau integruoti gana žemiškus dalykus su dvasiniais, nes dažnai jausdavau atotrūkį tarp šių pasaulių. Galiausiai po ilgų ieškojimų supratau, kad nėra atskirties, tačiau dvasingumo ir žemiškumo apjungimas nėra toks jau paprastas reikalas. Ir tada atradau psichoterapiją, kuri gana giliai gali prisiliesti prie įvairių žmogaus klodų: kūno, jausmų ir emocijų, proto/mentalinio lauko ir sielos siunčiamų žinučių. Studijuoju Geštalto psichoterapiją jau 3 metus ir šiais metais įgysiu  psichoterapijos praktiko diplomą.

REGISTRACIJA SESIJOMS: Susisiekite su manimi telefonu: +37069859970 arba el paštu  asta.buitke@gmail.com

KAINA: 30 eur/ 1 val.

VIETA: Širdies namai, Antakalnio 38